Leer sportmassage vanuit gevoel, techniek en praktijk
| Investering | โฌ 595,00 |
| Locatie | Eindhoven โ Locht 117 te Veldhoven (Alba-academie) Amsterdam โ Noordevaldeurstraat 13 te Zaandam |
| Duur cursus | 4 lesdagen โ 10:00 tot 17:00 |
| Lesdata | Zie hier de lesdata |
| Certificaat / Diploma | Certificaat |
| Onderdeel van Opleiding | Opleiding KIOM Massage Therapeut (3 jaar) |
| Docent | Anita Knippels & Ans Brom |
| Inschrijven | Schrijf je hier in |
| SBU/ECTS | Contacturen: 24 Totaal 72 SBU = 2,5 ECTS |
| Niveau | MBO+ |
| Cursus Categorie | Massage Vaardigheden |
| Inbegrepen in prijs | Digitaal werkboek, online leeromgeving, versnapperingen en drankjes (excl. lunch) |
| Extra | Geprint werkboek โฌ9,95 (aanschaffen bij docent) |
| Vooropleiding | Geen vooropleiding vereist |
| Accreditatie | KTNO & GRO |
Bekijk hier de lesdata
Sportmassage is mรฉรฉr dan stevig masseren
Leer in 4 praktijkgerichte lesdagen hoe je spieren professioneel behandelt, spanning leert herkennen en met meer gevoel, techniek en vertrouwen leert masseren.
Bij KIOM Opleidingen leer je niet alleen massagegrepen uitvoeren.
Je leert voelen wat het lichaam nodig heeft en hoe je een massage professioneel opbouwt vanuit aandacht, techniek en lichaamsbewustzijn.
โ 2 dagen ontspanningsmassage met olie
โ 2 dagen klassieke sportmassage-technieken
โ Praktijkgericht leren
โ Voor beginners รฉn masseurs
โ Kleine groepen & persoonlijke begeleiding
โ Professioneel leren werken met het lichaam
Leer ontspanningsmassage รฉn klassieke sportmassage
Wil jij leren hoe je spieren beter behandelt, spanning leert herkennen en massages geeft die gericht zijn op ontspanning, herstel en spiergericht werken?
In deze praktijkgerichte cursus Sportmassage leer je in 4 dagen de basis van ontspanningsmassage รฉn klassieke sportmassage-technieken.
Je ontwikkelt vaardigheden waarmee je:
- beter leert voelen,
- spieren leert herkennen,
- steviger leert werken,
- massage professioneel leert opbouwen,
- en meer vertrouwen ontwikkelt tijdens het masseren.
De cursus bestaat uit:
- 2 dagen ontspanningsmassage,
- 2 dagen klassieke sportmassage-technieken.
Daardoor leer je niet alleen technieken uitvoeren, maar begrijp je ook beter hoe spieren reageren op spanning, belasting en herstel.
Bij KIOM leer je sportmassage niet alleen vanuit techniek, maar ook vanuit rust, aandacht en professioneel contact.e niet alleen vanuit techniek, maar ook vanuit lichaamsbewustzijn, aandacht en professioneel contact.
Opbouw van de cursus
Je leert:
- palperen
- intermitterend drukken
- effleurages
- fricties
- schuddingen
- slotstrijkingen
Daarnaast werk je aan:
- houding,
- contact maken,
- drukverdeling,
- ritme,
- voelen met je handen.
Dag 1 โ Ontspanningsmassage achterkant lichaam
Je leert de basis van massage, houding, contact, oliegebruik en massagegrepen.
Je leert werken op: kuiten, bovenbenen, bilspieren en rugspieren
Dag 2 โ Ontspanningsmassage voorkant lichaam
Je leert werken op: nek, schouders, voorkant benen en armen
Je leert hoe je een volledige ontspanningsmassage opbouwt met meer techniek, rust en lichaamsgevoel.
Dag 3 โ Klassieke sportmassage achterkant lichaam
Tijdens deze dag leer je meer spiergericht en steviger werken met klassieke massagegrepen.
Je leert onder andere:
- petrissages (knedingen)
- fricties
- tapotements
- spiergerichte technieken
- spanning herkennen in spieren
- werken zonder of met minimale olie
Je werkt op: kuiten, bovenbenen, bilspieren en rug.
Je leert werken met spieren, herstel, sportbelasting en activerende massage.
Dag 4 โ Klassieke sportmassage voorkant lichaam & integratie
Je leert klassieke massage- en sportmassage-technieken toepassen op: benen, armen, nek en schouders
Daarnaast leer je ontspanningsmassage en klassieke sportmassage-technieken combineren binnen รฉรฉn complete behandeling.
Ontspanningsmassage leren โ De basis van goed masseren
ijdens de eerste twee dagen leer je hoe je veilig, professioneel en ontspannen leert masseren.
Je ontwikkelt gevoel in je handen en leert:
- ontspanningsmassage opbouwen,
- werken met olie,
- contact maken met het lichaam,
- spanning leren voelen,
- werken vanuit rust en aandacht,
- professioneel leren masseren.
Je leert niet alleen technieken uitvoeren, maar ook hoe je massage rustig, vloeiend en prettig laat aanvoelen.
Tijdens de eerste twee dagen leer je de fundamenten van klassieke massage. Je leert hoe je veilig,
Klassieke sportmassage leren โ Werken met spieren en spanning
Tijdens de laatste twee dagen leer je meer spiergericht werken met klassieke sportmassage-technieken.
Je leert onder andere:
- knedingen,
- fricties,
- tapotements,
- spiergericht werken,
- spanning herkennen,
- druk doseren,
- spieren losmaken,
- massage professioneel opbouwen.
Je leert beter begrijpen hoe spieren reageren op belasting en hoe massage helpt bij ontspanning en herstel.
Tspieren reageren op inspanning en hoe massage kan bijdragen aan ontspanning en herstel.
Wat de cursus Sportmassage je oplevert
Na deze cursus masseer je met:
- meer vertrouwen,
- meer techniek,
- meer lichaamsgevoel,
- meer rust,
- en meer begrip van spieren en spanning.
Je leert niet alleen ontspannen masseren, maar ook hoe je steviger, dieper en effectiever op spieren kunt werken zonder onnodig kracht te zetten.
Daardoor leer je:
- spanning beter herkennen,
- gerichter behandelen,
- spieren effectiever losmaken,
- dieper werken met meer controle,
- en massages professioneler opbouwen.
Zo groeit niet alleen je technische vaardigheid, maar ook je kwaliteit, effectiviteit en uitstraling als masseur.
Sportmassage cursus in Eindhoven en Amsterdam
KIOM biedt praktijkgerichte massage opleidingen aan in Eindhoven en Amsterdam. Je leert in kleine groepen met persoonlijke begeleiding van ervaren docenten uit het vakgebied.
Waarom kiezen voor KIOM Opleidingen?
โ Praktijkgericht onderwijs
โ Kleine groepen
โ Persoonlijke begeleiding
โ Ervaren docenten
โ Mensgerichte visie op massage
โ Professioneel leren masseren
โ Aandacht voor voelen รฉn techniek
โ Gericht op echte praktijkervaring
Bekijk ook onze andere massage opleidingen
Bekijk ook:
Voor wie is deze cursus sportmassage geschikt?
Deze cursus is geschikt voor:
- beginners zonder ervaring
- startende masseurs,
- sporters
- personal trainers
- coaches
- wellnessprofessionals
- mensen die sportmassage willen leren
- masseurs die willen verdiepen
- mensen met interesse in het lichaam
- therapeuten in ontwikkeling
- actieve sporters die beter willen leren masseren
Je hoeft geen ervaring te hebben om deel te nemen.
Deze cursus is ook geschikt als massage cursus voor sporters
Sporters hebben vaak te maken met spiervermoeidheid, spanning en fysieke belasting. In deze cursus leer je hoe massage kan bijdragen aan herstel, ontspanning en lichaamsbewustzijn.
Daardoor is deze cursus niet alleen geschikt voor masseurs, maar ook voor actieve sporters die beter willen leren masseren.
Zoek je een sportmassage cursus?
Dan ben je bij KIOM aan het juiste adres voor:
- sportmassage leren
- leren sportmassage geven
- massage cursus voor sporters
- klassieke massage leren
- professionele massage cursus
- sportmassage cursus Nederland
Veel gestelde vragen
FAQ – Cursus Sportmassage
Wat leer ik tijdens de cursus Sportmassage?
Tijdens deze cursus leer je de basis van klassieke massage en sportmassage. Je leert werken met spieren, spanning, herstel en massage bij sportbelasting. Daarnaast ontwikkel je meer gevoel in je handen en leer je professioneel contact maken met cliรซnten.
Je leert onder andere:
- klassieke massage technieken
- sportmassage technieken
- herstelmassage
- massage bij spiervermoeidheid
- werken met spiergroepen
- massage vรณรณr en na inspanning
- ontspannende en activerende massage
- contra-indicaties bij massage
- professioneel masseren in de praktijk
Wat is het verschil tussen klassieke massage en sportmassage?
Klassieke massage is vooral gericht op ontspanning, doorbloeding en algemene massage-opbouw. Sportmassage richt zich meer op spieren die belast zijn door beweging, sport of fysieke inspanning.
Bij sportmassage werk je vaak steviger en gerichter op spiergroepen die vermoeid, gespannen of overbelast zijn.
In deze cursus leer je beide vormen combineren.
Kan ik zonder ervaring starten met een cursus Sportmassage?
Ja. Deze cursus Sportmassage is geschikt voor beginners. Je start met de basis van klassieke massage en bouwt daarna stap voor stap op richting sportmassage technieken.
Je hoeft dus geen vooropleiding of massage-ervaring te hebben.
Hoe lang duurt de cursus Sportmassage?
De cursus duurt 4 lesdagen:
- 2 dagen klassieke massage
- 2 dagen sportmassage
De lessen zijn sterk praktijkgericht zodat je direct leert masseren.
Is sportmassage alleen bedoeld voor sporters?
Nee. Sportmassage is niet alleen geschikt voor sporters. Veel mensen hebben gespannen, vermoeide of overbelaste spieren door werk, houding, stress of fysieke belasting.
Sportmassage kan daarom ook waardevol zijn voor:
- mensen met nek- en schouderklachten
- mensen met stijve spieren
- actieve mensen
- mensen met fysiek werk
- cliรซnten met spiervermoeidheid
Wat leer je bij een sportmassage opleiding?
Bij een sportmassage opleiding leer je hoe spieren reageren op inspanning, belasting en herstel. Je leert massage inzetten om ontspanning, doorbloeding en herstel te ondersteunen.
Daarnaast leer je professioneel werken met:
- spiergroepen
- drukopbouw
- massagegrepen
- herstelmassage
- activerende massage
- massage-opbouw
Is de cursus Sportmassage vooral praktisch of theoretisch?
Deze cursus is vooral praktisch. Je leert door te oefenen, voelen en masseren. De theorie die je krijgt, is direct toepasbaar in de praktijk.
Hoeveel mensen zitten er in een groep?
KIOM werkt met kleine groepen zodat er veel persoonlijke begeleiding mogelijk is tijdens het oefenen en masseren.
Wat maakt deze cursus Sportmassage anders dan andere opleidingen?
Bij veel sportmassage cursussen ligt de focus vooral op techniek en protocollen.
Bij KIOM leer je daarnaast:
- beter voelen in het lichaam
- werken vanuit aandacht en aanwezigheid
- professioneel contact maken
- verantwoord druk doseren
- mensgericht masseren
Daardoor ontwikkel je niet alleen technieken, maar groei je ook als masseur.
Wat maakt deze cursus Sportmassage anders dan andere opleidingen?
Bij veel sportmassage cursussen ligt de focus vooral op techniek en protocollen.
Bij KIOM leer je daarnaast:
- beter voelen in het lichaam
- werken vanuit aandacht en aanwezigheid
- professioneel contact maken
- verantwoord druk doseren
- mensgericht masseren
Daardoor ontwikkel je niet alleen technieken, maar groei je ook als masseur.
Kan ik na deze cursus Sportmassage professioneel masseren?
Na deze cursus heb je een stevige praktische basis in klassieke massage en sportmassage. Veel deelnemers gebruiken de technieken direct in hun praktijk of als aanvulling op hun huidige werk.
Wil je jezelf verder ontwikkelen richting professioneel masseur of massagetherapeut? Dan kun je daarna doorgroeien binnen de opleidingen van KIOM.
Wat kost een cursus Sportmassage?
De investering voor deze praktijkgerichte cursus Sportmassage is inclusief lesdagen, begeleiding en certificaat.
Waar wordt de cursus Sportmassage gegeven?
KIOM verzorgt massage opleidingen op verschillende locaties in Nederland, waaronder Eindhoven en Amsterdam.
Welke kleding draag ik tijdens de lessen?
Tijdens de praktijklessen draag je comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Tijdens het oefenen wordt er op elkaar gemasseerd in een veilige en professionele leeromgeving.
Is sportmassage zwaar voor je handen of lichaam?
Tijdens de cursus leer je hoe je op een ergonomische en professionele manier masseert zonder onnodige belasting van handen, schouders of rug.
Je leert werken vanuit houding, lichaamsgewicht en ontspanning in plaats van kracht alleen.
Kan ik met deze cursus doorgroeien binnen KIOM?
Ja. Deze cursus vormt een mooie basis voor verdere ontwikkeling binnen KIOM Opleidingen.
Veel deelnemers stromen daarna door naar bijvoorbeeld:
- Opleiding Basis Masseur
- Opleiding Holistisch Masseur
- Deep Tissue Massage & Massage met de Onderarm
- Therapeutisch Masseren
Waarom kiezen zoveel mensen voor KIOM Opleidingen?
KIOM staat bekend om praktijkgericht massageonderwijs waarin techniek, lichaamsbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.
De opleidingen zijn gericht op:
- echt leren voelen
- professioneel leren masseren
- praktijkervaring opdoen
- mensgericht werken
- persoonlijke begeleiding
- kwaliteit en aandacht
Daardoor voelen veel cursisten zich niet alleen beter opgeleid, maar ook zekerder en meer verbonden met het vak van masseur.
Cursus Bevat
- 4 Lessen
- Cursus Certificate
