Je bent niet uit balans omdat je iets voelt. Je raakt uit balans als je vindt dat het er niet mag zijn.
Veel masseurs herkennen het.
Je hebt een paar cliënten gemasseerd en ineens ben je moe.
Je voelt spanning die niet van jou lijkt.
Je hoofd zegt dat je uit balans bent.
En voordat je het weet, ga je alles analyseren, oplossen of wegduwen.
Maar wat als balans niet betekent dat je altijd rustig, blij en energiek bent?
In deze aflevering onderzoeken Roel en Anthony wat energetische balans werkelijk betekent voor masseurs: niet weg van wat je voelt, maar juist aanwezig blijven bij alles wat er in je lichaam beweegt.
Waar gaat de aflevering “Hoe blijf ik energetisch in balans als mens?” over?
Deze aflevering gaat over aanwezig blijven in je eigen lichaam.
Niet door trucjes.
Niet door alleen naar je voeten te ademen.
Niet door alles wat je voelt weg te poetsen.
Maar door te accepteren dat je lichaam voortdurend beweegt. Energie, emoties, vermoeidheid, spanning, irritatie, verdriet, boosheid en blijdschap horen allemaal bij mens-zijn.
Anthony maakt een belangrijk onderscheid: je bent niet je gevoel, je ervaart een gevoel. Je bent niet moe, je ervaart vermoeidheid. Je bent niet uit balans, je merkt beweging in je systeem.
Roel deelt hoe hij vroeger sneller in paniek kon raken bij fysieke signalen tijdens het masseren. Een pijntje in de duim werd direct een verhaal. Nu gaat het meer over waarnemen, bijsturen en vertrouwen.
Key takeaways
- Balans is geen rechte lijn.
- Je hoeft je niet altijd fijn te voelen om in balans te zijn.
- Alles wat je voelt mag er zijn.
- Je bent niet je emotie; je ervaart een emotie.
- In je lijf zijn is iets anders dan alleen naar je voeten ademen.
- Hoe meer je je lichaam bewoont, hoe minder je wordt overgenomen door energie van anderen.
- Weerstand maakt gevoelens groter.
- Acceptatie brengt rust.
- Als je lichaam een signaal geeft, hoef je niet te stoppen; je mag bijsturen.
- Je hoofd maakt vaak verhalen van signalen.
- Je lichaam liegt minder dan je hoofd.
- Echte balans ontstaat door aanwezig te blijven bij wat er is.
Je lichaam bewonen als masseur
Neem meerdere keren per dag 5 minuten.
Ga zitten of staan.
Voel je voeten op de grond.
Voel je adem in je buik.
Voel je handen.
Voel je rug, je buik, je borst en je benen.
Vraag jezelf niet: wat moet ik hiermee?
Maar zeg innerlijk:
Dit is wat er nu is.
Dit mag er zijn.
Ik hoef het niet weg te maken.
Ik hoef het niet groter te maken.
Ik blijf aanwezig.
Merk je tijdens een massage spanning, vermoeidheid of irritatie?
Stop niet meteen. Corrigeer eerst.
Pas je houding aan.
Drink water.
Gebruik een andere techniek.
Vertraag.
Kom terug in je lijf.
Veel gestelde vragen
FAQ – Hoe blijf ik Energetisch in Balans als mens? (Podcast Massagepraat aflevering 38)
Wat betekent energetisch in balans blijven als masseur?
Energetisch in balans blijven betekent dat je aanwezig blijft in je eigen lichaam, ook wanneer je emoties, spanning of energie van een cliënt waarneemt.
Waarom voel ik me moe na het masseren?
Dat kan komen doordat je te veel uit je eigen lichaam vertrekt, te veel bij de ander bent, onvoldoende pauzes neemt of signalen van je lichaam te laat opmerkt.
Moet ik energie van cliënten loslaten na een massage?
Je hoeft er niet altijd iets groots van te maken. Vaak begint het met accepteren wat je voelt, terugkomen in je lichaam en je aandacht weer bij jezelf brengen.
Hoe blijf ik beter bij mezelf tijdens het masseren?
Door je voeten te voelen, je adem te volgen, je houding regelmatig te corrigeren en bewust waar te nemen wat er in jouw lichaam gebeurt.
Is balans altijd rust en ontspanning?
Nee. Balans is geen constante staat van rust. Balans is kunnen meebewegen met alles wat zich aandient zonder jezelf kwijt te raken.
Wat doe ik als ik spanning voel tijdens een massage?
Maak het niet meteen groot. Merk het op, adem, corrigeer je houding, vertraag en voel wat er praktisch nodig is.
Waarom is acceptatie zo belangrijk?
Omdat weerstand gevoelens vaak groter maakt. Wat er mag zijn, hoeft niet harder te schreeuwen om aandacht.
Wat betekent “je lichaam bewonen”?
Je lichaam bewonen betekent dat je bewust aanwezig bent in je lijf. Je voelt signalen, emoties, adem, spanning en ontspanning zonder direct te vluchten naar je hoofd.
Helpt naar je voeten ademen altijd?
Het kan helpen, maar het is geen volledige oplossing. Echte balans vraagt dat je je hele lichaam leert voelen en bewonen.
Wat is de belangrijkste les voor masseurs?
Dat je niet alles hoeft op te lossen wat je voelt. Je mag aanwezig blijven, waarnemen, bijsturen en vertrouwen op je lichaam.
